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Nov 05, 2023

14 melhores sutiãs esportivos de enfermagem para todos os exercícios, testados por mães

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Vá do suor para a alimentação e volte em um piscar de olhos.

Não há um momento a perder ao cuidar de um bebê. Eles estão crescendo como ervas daninhas adoráveis ​​e se alimentando o tempo todo, deixando meros momentos para prioridades pré-bebê, como exercícios ou banhos diários. Se a amamentação é como você mantém a barriga do seu filho cheia e quer se exercitar, você precisa de um sutiã esportivo com suporte e fácil acesso.

Eu sei como é difícil encontrar um estilo que atinja o equilíbrio perfeito. Eu estive em busca de sutiã esportivo nos últimos 19 meses desde que minha filha nasceu, pois meu tamanho e atividades mudaram. Existem unicórnios (sutiãs adequados para amamentação para exercícios) que apóiam toda a atividade e facilitam a alimentação ou bombeamento de um bebê faminto. (Realmente!)

Aqui está uma prévia dos sutiãs esportivos de amamentação aprovados pelo editor de fitness:

Encontrar sutiãs esportivos de enfermagem que funcionassem para mim me ajudou a me sentir como eu novamente após o parto. Eles são tão importantes.

O que eu procurava em um sutiã esportivo de enfermagem não era tão diferente de um sutiã esportivo tradicional de alta qualidade. Aqui estão os principais recursos a serem lembrados:

Se você está ansioso para suar novamente ou contente com movimentos suaves, esperar para comprar um sutiã esportivo depois de ter um bebê é uma boa ideia. "Lembre-se de que o tamanho do seu copo e a medida das costelas provavelmente mudarão depois de ter o bebê", diz Kelly Bryant, CPT, RYT, preparadora física da Future com especialidades pré e pós-natais e mãe de dois filhos. "Como a maioria das novas mães não deve fazer exercícios de alto impacto por várias semanas (ou mais provavelmente meses!) Após o parto, não há pressa em comprá-los com antecedência. Você pode começar com um sutiã de amamentação mais macio e tolerante e esperar para compre o sutiã esportivo do tamanho certo quando estiver pronto para começar a se exercitar novamente."

Nesta lista com curadoria dos melhores sutiãs esportivos de enfermagem, você encontrará o ajuste perfeito para qualquer tipo de treino, nível de suporte e tamanho do copo, de acordo com um editor de fitness e treinadores especializados que são mães.

"Foi superconfortável, eficaz e funcional para amamentação/extração", diz Rachel Tavel, PT, DPT, CSCS, diretora de conteúdo da plataforma de saúde Wellen.

Jadi Collado, CPT e membro do WH Strength in Diversity também é fã desse estilo.

Este é um sutiã esportivo tradicional em que passei a confiar depois de ter um bebê. O que destaca este design são os copos supermacios e sem costuras e o fecho frontal com zíper. Posso facilmente colocar bombas portáteis enquanto estou praticando snowboard para manter o suprimento ou desligar após um dia ativo de enfermagem.

Esse estilo é recomendado por Hannah Bronfman, influenciadora, membro do coletivo Calia e fundadora da HBFIT, que diz que a marca a mantém bonita na academia enquanto espera seu segundo bebê. Os copos com clipe significam que ele também transita perfeitamente após a chegada do bebê. Sem mencionar que o tecido possui tecnologia de absorção de umidade e inibição de odor.

"É superconfortável (todos os itens de maternidade são!) E é fácil empurrar para o lado", diz Kristina Earnest, CPT, instrutora de fitness em grupo com sede na cidade de Nova York e mãe de dois filhos.

O tecido Align Nulu parece incrível em um peito esticado e tenso. Mesmo com um tamanho de copo maior, senti suporte suficiente para atividades leves, como alongamento e Pilates espremidos entre os cuidados com o bebê ou o uso durante todo o dia.

"Para acomodar suporte e treino, recorro a Lorna Jane. Esse estilo tem suporte máximo, linhas limpas e clipes fáceis na parte superior. Também adoro o material", diz Earnest.

Para tamanhos de copa menores (pense em A e B) e atividades de baixo impacto, este sutiã é muito confortável. Não é feito para ser um sutiã esportivo de enfermagem, mas o decote facilita a troca do tecido e a alimentação sob demanda.

Nenhum clipe ou fecho atrapalha este sutiã esportivo macio. O tecido em camadas puxa para o lado para alimentar e o acolchoamento leve mantém o peito confortavelmente para um treino.